В зимний период как организм в целом, так и волосы подвержены влиянию погодного режима. На улице мороз, снег, ветер. В помещении работает отопление. А это означает низкую влажность. По этой причине волосы подвергаются попеременно то холоду, то сухости.

Спасти волосы от холода проще – есть возможность надеть головной убор. Однако от сухости избавиться сложнее. На помощь могут прийти разве что питательные маски.

Помимо этого есть широкий спектр общих рекомендаций, относящихся не только к волосам, которые помогут сохранить их красоту и здоровье в зимний период.

1). Лучше отказаться от диет в зимний период или хотя бы в самую холодную его часть. Например, при уменьшении объема белковой пищи происходит потеря изрядной части энергии, необходимой организму. И в первую очередь он лишит этой энергии ногти и волосы.
Крайне важно потребление овощей и фруктов, которые помогут пищеварению, сбалансируют рацион. Для здоровья волос будет очень действенным по своему питательному составу употребление укропа, ягод, чеснока.
2). Витамины. Их употребление поможет поддержать здоровье корней волос, сделает их устойчивее. Желательно, чтобы среди прочих витаминов и элементов были следующие: цинк, кальций, омега-3.
3). Не допускать сухости кожи головы и волос. Применяйте увлажнители как непосредственно для волос, так и для воздуха. В конце концов, просто пейте достаточное количество воды, поддерживая её уровень в организме. Избегайте излишнего использования фена, различного рода электросушилок.
4). По возможности прибегайте к массажу головы – он улучшает кровоток.
5). Помимо обычных шампуней дополнительно пользуйтесь увлажняющими бальзамами.
6). Используйте маски для волос. Можно применять как приобретённые в аптеках и специализированных магазинах, так и сделанные вручную. Найти рецепты не составит труда.

Наиболее популярные маски состоят из комбинации следующих ингредиентов: кефира, яичных желтков, мёда, горчицы, глины, различного рода натуральных масел. Самыми действенными являются репейное, облепиховое и оливковое. При применении важно знать, нет ли у вас аллергической реакции на одно из этих масел. В то же время правильно подобранный состав обеспечит волосам и коже головы достойный приток питательных и увлажняющих веществ.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет удивить окружающих красотой и силой своих волос даже холодной зимой!